バランスと軸(ง •̀_•́)ง

今日は下半身の強化はもちろん
バランスと基本となる軸作り～！
股関節はもちろん骨盤
膝の柔軟性や動かし方！
徹底指導(ง •̀_•́)ง
てか！ここ最近、稽古をサボり過ぎですよ
師範( ´艸｀)

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