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今日はあかんゎ(>_<)

寒過ぎるって{{(>_<)}} 外気温－4℃で隙間がある道場は 強風のせいもあって冷蔵庫状態↘︎ 稽古するにも手足が冷え過ぎて 痛くて動かせない(><｡) だから今日は体感トレーニングや サーキット等をして最後は 足サポーターを利用しての 尻尾取りゲーム（՞ټ՞☝ おかげでホッカホカ( ´艸｀)

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